individual y
grupal
Movimiento
Auténtico
El movimiento que surge de la presencia
El Movimiento Auténtico es una disciplina corporal que invita a cultivar la presencia y la escucha profunda. A través del silencio, el movimiento espontáneo y la relación con un testigo, se abre un espacio íntimo donde cuerpo y psique pueden expresarse y transformarse.
¿Qué es el Movimiento Auténtico?
Es una práctica sencilla y a la vez muy profunda. A diferencia de otras prácticas de movimiento, aquí no seguimos ninguna música ni coreografía. La atención se dirige hacia adentro, conectando con nuestro mundo de:
- sensaciones
- emociones
- imágenes
- memorias
- energías
Todo lo que emerge encuentra un cauce a través del movimiento, favoreciendo procesos de autoconocimiento, integración y transformación.
La relación mover / atestiguar
La práctica se sostiene en dos roles:
Quien se mueve
Cierra los ojos y se abre a la experiencia de dejarse mover desde dentro. Esta entrega posibilita el contacto con aspectos negados o inconscientes que, al hacerse presentes, pueden ser reconocidos, transformados e integrados.
Quien atestigua
Acompaña con la mirada desde la quietud, sosteniendo un espacio de intimidad y confianza. En este lugar, no solo observa al otro, sino que también entra en contacto con sus propios movimientos internos. La calidad de esta mirada acoge y da lugar a que material inconsciente pueda aflorar a la conciencia.
Como decía Janet Adler: »Ser visto precede inevitablemente al verse a sí mismo.»
En esta relación entre moverse y ser visto se refleja algo fundamental de la vida humana: desde nuestros primeros días, necesitamos de la mirada del otro para reconocernos y crecer.
MOVIMIENTO AUTÉNTICO
¿Qué te aporta esta práctica?
Por nombrar tan sólo algunos de sus beneficios:
- Reconocer y liberar emociones, tensiones y patrones inconscientes.
- Despertar la creatividad y la vitalidad desde el cuerpo.
- Mayor capacidad de presencia y autoescucha.
- Favorecer el autoconocimiento y el empoderamiento personal.
- Abrir la percepción a la energía y a lo espiritual.
Formatos:
- Sesiones individuales
- Talleres presenciales
La atención es la forma más rara y pura de generosidad.
Simone Weil
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Estos procesos tienen una regularidad y continuidad en el tiempo, de manera que permiten profundizar en el proceso personal. Se profundiza en el rol de movedor@, promoviendo el aquietamiento de la mente y el desarrollo del Testigo interno (conmigo como Testigo externo). El formato permite enfocarnos más específicamente en los temas que trae la persona a consulta y en lo que va emergiendo durante el proceso.
Sesiones grupales
Permiten vivenciar ambos roles (Movedor@ y Testigo). Promueven el desarrollo del Testigo (tanto interno como externo) y su percepción compasiva, libre de juicios e interpretación. Facilitan el encuentro interpersonal desde la consciencia del propio cuerpo, desarrollando la capacidad de percibirse en movimiento y relación. Facilitan la comunicación y la escucha personal y grupal, así como el desarrollo de la capacidad de percibir el campo /movimiento energético grupal.